هدفگذاری به روش اسمارت SMART
SMART
این اهداف را ببینید:
-
می‌خواهم ورزشکار شوم
-
می‌خواهم خواننده شوم
-
می‌خواهم وزنم را کم کنم
-
می‌خواهم پولدار شوم
-
می‌خواهم بازیگرشوم
-
و بسیاری می‌خواهم‌های دیگر …
زندگی همه ما پر است از چنین هدفهای ریز و درشتی که خیلی وقت‌ها در حد یک آرزو باقی می‌مانند! تا حالا با خودتان……..
گفته‌اید که “چرا به هدف‌هایم نمی‌رسم؟” یا “چرا بقیه می‌توانند و من نه؟!”
اگر جوابتان مثبت است، جای درستی آمده‌اید؛ این مقاله قرار است به شما کمک کند تا با یک روشی ساده به نام SMART بتوانید به خواسته های خود یرسید……..
تعریف هدف:
به زبان ساده :به یک خواسته ی دقیق و روشن میکن هدف
خواسته های ما میتونه … مالی باشه ….معنوی باشه….یاعلمی هر کسی یک خواسته ی داره……..این خواسته شما باید دقیق باشه تا تبدیل بشه به هدف
روش هدف گذاری SMART در واقع شامل چندین بخش می باشد یکی از بهترین روشها برای هدفگذاری
ما هدف هایی داریم و می خوایم که به اون ها برسیم. وفرقی ندارد که هدف شما چی هست…
فقط اجرای این روش مهمه که دقیقا مو به مو اجراش کنید
اما چطور به اهدافمون برسیم؟ به چه روشی؟
شما میتوانید به روش اسمارت به هدفهای خودتان برسید
چگونه از مدل یا روش هدف گذاری smart استفاده کنیم؟
به زبان ساده برای شما توضیح خواهیم داد …فقط باید بهش عمل کنید
حرف S مخفف Specific به معنای مشخص:
دقیقا مشخص کنید که به چی چیزی میخواهید برسید…………
یعنی باید دقیق بدانید دنبال چی هستید …….
مثال:اگر شما در نظر دارید که یک اتومبیل بخرید باید دقیقا مشخص کنید مدل ماشین رو ….رنگ ماشین رو ….مبلغ ماشین و چقدر میخواهید سرمایگذاری کنید ……وکل جزییات ماشین را بنویسید……….در رابطه با نوشتن در مقاله بعدی خواهم گفت………………….این یک مثال بود که متوجه بشوید در قدم اول چه کاری باید انجام ذهید……..نتیجه……. قدم اول پس دقیقا مشخص کنید و بنویسید
M مخفف Measurable به معنای قابل اندازه گیری:
شما باید پیشرفت خود را در رسیدن به هدفتان اندازه بگیرید .یعنی اینکه باید همیشه در حال برسی خودتان باشید….هر ماه خودتان را با ماه قبل برسی کنید…..
مثال:اگر شما هدفی دارید که بازاریاب شوید باید همیشه در حاله یادگیری یاشید
و برسی کنید که این ماه چند تا کتاب در مورد بازاریابی خواندید….و چه کارهای انحام دادید برای پیشرفت خودتان…….
R مخفف Realistic به معنای واقع گرایانه :
با شرایط، امکانات ومنابعی که دارید ،چه نتیجه ای را می توان به طور واقع گرایانه ای انتظار داشت؟
T مخفف Time-Based به معنای زمان بندی شده :
مشخص کنید که چه زمانی به اهداف خود خواهید رسید (تاریخ رسیدن به هدف را مشخص کنید.)
زمان دادن به هدفتان خیلی مهمه اگر بهش زمان ندین شاید چندین سال طول بکشد تا بهش برسید…شاید خودتان هم متوجه نشید
یکی از موارد مهم در هدفگذاری زمان دادن به هدفتان است چون زمان باعث حرکت شما میشود :باعث میشود انگیزه داشته باشید تا در زمان مشخص به هدفتان برسید……
نتیجه:
حتما برای هدفتان زمان مشخص کنید:
8635 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
You can always ask questions of your doctor, nurse or care team member.
Beneficial and effective treatment is desirable so abilify pharmacy assistance is by using online pharmacies
Thus, more efficient methods of monitoring could significantly improve the delivery of services to those in need.
Age, diabetes knowledge, and diabetes complications were significantly different between depressive symptom severity tertiles and were included as covariates in subsequent analyses.
Do your bit for the environment by checking the overnight pharmacy 4u viagra by taking advantage of discounts
So the exact location of a tumor can also be extremely variable.
He’s utd on his shots and is very active.
People with low incomes are likely to how much does percocet cost at the pharmacy from reliable pharmacies
You may find yourself recovering from one cold — just to catch another.
mobic 7.5mg pill – order meloxicam 7.5mg online cheap buy toradol pills for sale
buy ozobax pill – piroxicam for sale piroxicam usa